Was bewirkt Gitarre spielen?
Zusammengefasst:
- Bessere Vernetzung des Gehirns
- Steigerung der motorischen Fähigkeiten
- Verbesserter Umgang mit Emotionen
- Ausschüttung von Glückshormonen
- Gesenktes Stresslevel
Bestimmt stellst du dir die Frage, was das Spiel an der Gitarre alles bewirken kann. Vielen Forschern geht es genauso. Schon lange beschäftigt sich die Wissenschaft mit den Auswirkungen des Musizierens auf den Menschen.
Auch wenn es noch viel zu entdecken gibt, sind die oben genannten Punkte allesamt wissenschaftlich belegt. Zahlreiche Studien, aus den verschiedensten Ecken der Welt, bestätigen die positiven Effekte des Gitarrenspiels auf unser Gehirn und unsere Gesundheit.
Was passiert genau?
Wirkung 1: Bessere Vernetzung des Gehirns
Unser Gehirn und das Nervensystem besitzen die Fähigkeit, sich wahrhaftig plastisch zu verändern und sich an spezifische Aufgaben anzupassen. Selbst zu musizieren und Gitarre zu spielen, ist einer der stärksten Anreize für die sogenannte Neuroplastizität. Dadurch werden Nervenzellen neu verschaltet und das Gehirn besser vernetzt. Durch das Gitarrenspiel wird dein Gehirn verjüngt und dein Gedächtnis langfristig verbessert.
Wirkung 2: Steigerung der motorischen Fähigkeiten
Auch deine motorischen Fähigkeiten werden sich verbessern. Das Spiel an der Gitarre besteht aus komplexen Bewegungsabläufen, die koordiniert werden müssen. Dadurch werden deine Sinnesempfindungen geschärft.
Wirkung 4: Ausschüttung von Glückshormonen
Auch diese Auswirkung betrifft unser Emotionssystem, denn das Spiel an der Gitarre, Gitarrenunterricht oder das Üben zuhause, setzt Glückshormone frei. Vor allem das Belohnungshormon Dopamin wird ausgeschüttet. Das passiert, sobald du die Gitarre siehst, sie greifst und die ersten schönen Töne hörst. Aber auch die Glücks- und Bindungshormone Serotonin, Endorphin und Oxytocin werden ausgeschüttet.
Wirkung 5: Gesenktes Stresslevel
Hast du Spaß am Musizieren, kann die Gitarre zu deinem perfekten Ausgleich werden. Gitarre zu spielen ist so komplex, dass es deiner vollen Aufmerksamkeit bedarf. Das ist eine Chance, den Kopf freizubekommen und belastende Gedanken loszulassen.
Körper und Geist können entspannen und sowohl psychische als auch physische Schmerzen können gelindert werden. Das ausgeschüttete Dopamin sorgt zusätzlich zu einer sofortigen Stresslinderung. Die Vibration der Gitarre kann nachweislich den Blutdruck senken und das Immunsystem stärken.
Gitarre spielen bewirkt mehr, als du vermutest
Die fünf Auswirkungen, die hier beschrieben werden, sollen dir einen kleinen Einblick verschaffen, was Gitarre spielen auslösen kann. Tatsächlich ist das Potenzial des Musizierens noch viel größer. Die positiven Auswirkungen verstärken sich, je früher mit dem Instrumentalunterricht begonnen wird. Trotzdem ist es nie zu spät, anzufangen. Bereits nach der ersten Stunde am Instrument lassen sich positive Effekte auf Gehirn und Wohlbefinden nachweisen.
Möchtest du mehr zu diesem Thema erfahren, schaue gerne auf unsere Website unter der Rubrik Wissen/ Blog nach und entdecke viele spannende Artikel rund um das Thema Gitarre spielen und lernen.
Quellenangabe:
https://www.nationalgeographic.de/wissenschaft/2018/09/musikunterricht-haelt-das-gehirn-noch-nach-jahrzehnten-fit
https://www.dasgehirn.info/entdecken/grosse-fragen/musik-ist-das-brot-unseres-geistes
https://www.drsvensebastian.de/post/musik-positive-gedanken
